Van egy nagy igazság, amit talán már tapasztaltatok Ti is, de nem árt néha elismételni, mert az ember hajlamos újra és újra elkövetni ezt a hibát: NE MENJ ÉHESEN VÁSÁROLNI. Ez az egyik legalapvetőbb hiba, amit el lehet követni. Ekkor ugyanis az elménk mindent megkíván, félre dobja (későbbiekben itt…
Előző bejegyzésemben futólag szóba került az étkezések megtervezése. Nos, ez az egyik legjobb és legkönnyebben kivitelezhető tudatos vásárlási technika. Arról van szó, hogy vásárlás előtt előre eltervezem, mit is szeretnék az elkövetkezendő 1-2 napban enni a főétkezések során. Reggelizni, ebédelni,…